Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan, ini merupakan judul yang akan kita bahas untuk hari ini.
Dengan berbagai macam Cara Hidup Sehat yang sudah kami sajikan di blog infosehatz ini semoga bisa
memberikan dampak positif untuk Anda. Perlu diingat saja rangkuman dari
berbagai artikel yang sudah banyak disajikan bahwa jika ingin Hidup Sehat tentu
pola makan, olahraga, Makanan Sehat, harus tetap dijaga agar kesehatan
Anda tetap terjaga.
Selamat Membaca!
Air kelapa sudah kita ketahui bersama rasanya yang manis dan menyegarkan.
Tahukah Anda jika air kelapa memiliki segudang manfaat untuk kesehatan? Selain
air kelapa merupakan obat dehidrasi, air kelapa pun memiliki khasiat sebagai
obat alami mempercantik kulit Anda agar tetap bersinar dan sehat. Air kelapa
sangat bermanfaat juga bagi tubuh dengan memberikan efek menenangkan dan
membantu mengurangi panas dalam tubuh.
Banyaknya kandungan yang terdapat pada Air Kelapa memberikan kita keyakinan bahwa air kelapa sangat baik untuk kita konsumsi, berikut ini kandungan air kelapa :
Banyaknya kandungan yang terdapat pada Air Kelapa memberikan kita keyakinan bahwa air kelapa sangat baik untuk kita konsumsi, berikut ini kandungan air kelapa :
Secara umum, air kelapa mengandung 4,7 persen total padatan,
2,6 persen gula, 0,55 persen protein, 0,74 persen lemak, serta 0,46 persen
mineral. Komposisi gizi yang demikian bagus menyebabkan air kelapa dapat
digunakan sebagai media pertumbuhan mikroba, misalnya Acetobacter xylinum untuk
produksi nata de coco.
Manfaat
Air Kelapa
1. Air kelapa banyak dikonsumsi sebagai minuman elektrolit mengandung natrium, kalium, kalsium, dan magnesium.
2. Air kelapa bergizi dan sehat bagi
tubuh karena rendah lemak dan kalori, sehingga mencegah Anda dari kelebihan
berat badan.
3. Segelas air kelapa dalam proses
pencernaan memberikan bantuan dari peradangan dan keasaman. Hal ini dikarenakan
air kelapa memiliki asam laurat yang menyembuhkan gangguan pencernaan saluran.
4. Air kelapa tidak hanya
menyegarkan, tapi juga memberikan efek pendinginan untuk tubuh Anda dan saluran
pencernaan. Sistem kerja pada lambung dapat menyebabkan peradangan dan ini
dapat disembuhkan dengan air kelapa. Ini juga mengontrol suhu tubuh.
5. Air kelapa juga dikenal sebagai
minuman isotonik karena merehidrasi tubuh. Jadi, teguklah dua hingga tiga gelas
air kelapa saat tubuh Anda dehidrasi.
6. Salah satu manfaat kesehatan
terbaik dari air kelapa itu rendah gula yang membuatnya menjadi minuman bergizi
bagi pasien jantung dan diabetes. Hal ini juga membantu dalam penurunan berat
badan. Banyak pelaku diet lebih suka minum lima-enam gelas air kelapa untuk
menurunkan berat badan.
7. Ini adalah minuman energi dengan
enzim bioaktif yang meningkatkan metabolisme Anda dan meredakan rasa lelah.
Manfaat air kelapa pada sistem pencernaan seperti membersihkan racun dari
tubuh.
8. Air kelapa adalah obat alami
untuk menyembuhkan infeksi urin. Hal ini tentu berlaku pada kesehatan ginjal
dan batu uretra.
9. Air kelapa juga menanggulangi
masalah kerontokan pada rambut karena air kelapa meningkatkan sirkulasi darah
dalam tubuh.
10. Air kelapa pun dapat
membersihkan kulit yang berjerawat dan membantu mendapatkan kulit mulus.
Terkadang sesuatu yang dianggap
sepele mempunyai segudang manfaat, jadi jangan menyepelekan tentang apapun
khususnya air kelapa, yang orang pikir hanya air biasa ternyata manfaat air kelapa sangat banyak yang bisa Anda peroleh dengan meminumnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar